Пасты и жевательные резинки

Правильно подобранная зубная паста и качественная щетка не являются гарантом того, что ваши зубы будут "выглядеть на все сто". Сверкающую улыбку можно заполучить только в том случае, если:

• чистить зубы утром (после завтрака) и вечером (перед отходом ко сну), и полоскать после еды;
• придерживаться правил чистки зубов, а не просто махать щеткой и размазывать пасту по зубам;
• чистить зубы не менее трех минут. Стоматологи даже рекомендуют чистить зубы под любимую песню, причем столько времени, сколько она длится. Это необходимо для того, чтобы содержащиеся в пасте фтористые вещества успели оказать свое благотворное действие.

В том, что время от времени визиты к стоматологу напоминают нам о существовании слов «кариес» или «пародонтоз» буквально у нас во рту, безусловно, есть «заслуга» и ухудшающейся экологии, и неправильного питания, но основной причиной все же остается неправильный подбор и употребление зубной пасты.

Красивая улыбка - это свидетельство здоровья, способ улучшить настроение и расположить к себе людей, да просто залог жизненного успеха. Не удивительно, что все мы заботимся о красоте зубов и о свежести дыхания.

На протяжении веков человечество испробовало самые разнообразные средства для того, чтобы очистить зубы и придать им белизну: песок, золу, соль, мел и т. д. Эти поиски привели к созданию зубной пасты, которая сегодня является основным и наиболее универсальным средством гигиенического ухода за полостью рта.

Первые рецепты зубной пасты относятся к 1500 г. до н. э. Использовать зубные пасты рекомендовал еще Гиппократ (460-377 до н.э.). Лечебные зубные пасты появились в начале XX века. Первой лечебно-профилактической добавкой в зубной пасте стал фермент пепсин, который, по утверждению изготовителей, способствовал отбеливанию зубов и растворению зубного налета. В 1950-е годы появилась первая зубная паста с фтором.

Различные рекламные трюки заставляют людей выбирать те или иные виды зубных паст. Далеко не всегда этот выбор оказывается правильным.

Выбор пасты - дело сугубо индивидуальное. Значение имеют возраст (детские пасты отличаются от взрослых), состояние зубов и даже время года (весной у многих обостряется пародонтит). Есть люди, у которых определенные пасты вызывают аллергию, раздражение слизистой (причиной могут быть консерванты или вещества, создающие пенистость). Поэтому в идеале, прежде чем отправляться в магазин или аптеку, надо проконсультироваться со своим врачом - на Западе это в порядке вещей.

Все пасты делятся на две группы:

• гигиенические предназначены только для очищения зубов от налета пищи, а также придания полости рта приятного запаха. Такие пасты рекомендуются обычно тем, кто имеет здоровые зубы, а также не имеет причин для возникновения болезней зубов, и регулярно посещает стоматолога. Никаких активных компонентов, защищающих зубы от кариеса, они не содержат;
• лечебно-профилактические – к ней относится основная масса зубных паст. Их предназначением, помимо очищения поверхности зубов, является подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит, реминерализация зубной эмали, уменьшение воспалительных явлений при заболеваниях пародонта, а также отбеливание зубной эмали.

Пасты второй группы в свою очередь имеют состав, направленный на решение той или иной задачи:

• 1. Семейные. Как правило семейные зубные пасты содержат в качестве активного ингредиента соединения фтора и имеют оптимальные для здорового человека очищающие свойства что в целом обеспечивает их профилактическую эффективность Семейные зубные пасты подходят для всех членов семьи, включая детей старше 7 лет. В отдельную группу нужно вынести детские зубные пасты. У них особая рецептура - с ограниченным содержанием фторидов. Родители, помните: все остальные пасты для маленьких деток (до 7 лет) абсолютно не годятся!
• 2. Специализированные (терапевтические). Специализированные зубные пасты рассчитаны на определенный контингент пользователей с учетом возраста или состояния органов и тканей полости рта. Ряд специализированных паст содержит медикаментозные средства и применяется в комплексе профилактики и лечения заболеваний органов и тканей полости рта.

К числу специализированных зубных паст относятся: противовоспалительные пасты; пасты, препятствующие образованию зубного налета; пасты препятствующие формированию зубного камня; пасты для лечения галитоза (запаха изо рта); отбеливающие пасты ; пасты для зубов с повышенной чувствительностью; многофункциональные (универсальные) пасты, предназначенные для предотвращения сразу нескольких стоматологических заболеваний или состояний.

• Противокариозные пасты. Противокариозный эффект обеспечивается присутствием в зубной пасте фторидов (фторид натрия, фторид олова, аминофторид, монофторфосфат), а также присутствием кальция (глицерофосфат кальция). Все эти вещества эффективны только в тех случаях, когда процесс очищения зубов длиться не менее пяти минут.
• Противовоспалительные пасты. Противовоспалительное действие обычно достигается добавлением в зубную пасту экстрактов трав (мята, шалфей, ромашка и др.).
• Отбеливающие пасты. Отбеливающие пасты содержат бикарбонат натрия или соду, которая обладает выраженным абразивным действием. Применять такие пасты ежедневно не рекомендуется вследствие риска повреждения эмали. Обычно рекомендуют их применять 1-2 раза в неделю.

Зубные пасты следует чередовать. Так, при склонности к кариесу и пародонтиту следует применять утром противокариозную пасту, а вечером противовоспалительную. Если вы пользуетесь пастой определенного лечебного действия, то ее так же необходимо время от времени менять. Наиболее современный вариант — пользоваться многоцелевой комплексной пастой, в состав которой одновременно входят вещества, защищающие эмаль и десны, и очищающие зубы.

Существуют также пасты, изготовляемые стоматологическими центрами по своим рецептам для конкретных пациентов.

Оптимально, если вы будете выбирать пасту на приеме стоматолога. Можно подобрать зубную пасту самому, памятуя о том, что дешевые пасты от неизвестных производителей не приведут к желаемому результату. Стоит ориентироваться на марки известных фирм, которые своим именем гарантируют качество, а значит, и здоровье. Также рекомендуем внимательно читать надписи на упаковках и тюбиках.

Существует много гелей для зубов. Тут главное не перепутать и не использовать гель вместо пасты. Помните, гель всего лишь закрепляет действие пасты, укрепляет эмали и отбеливает зубы. Чистить зубы гелем надо сразу после пасты. Гелеобразные зубные пасты полученные на основе соединений окиси кремния, обладают высокой пенообразующей способностью, приятны на вкус, имеют разную окраску за счет добавляемых красителей, однако очищающая способность некоторых из этих паст ниже, чем паст, содержащих меловую основу или дикальцийфосфат.

При применении зубных паст важно соблюдать правильную технику чистки зубов.

Стоматологи рекомендуют использовать для ухода за зубами не только зубные щетки и зубные нити, но и специальные межзубные ершики. Они очищают мягко и безболезненно.

Есть еще одна группа средств по уходу за зубами — эликсиры и ополаскиватели. Они содержат все те же лечебные добавки, что и пасты, помогают восстанавливать кислотно-щелочной баланс и предотвращают кариес. Идеальный вариант: ополаскиватель-спрей, который можно всюду носить с собой и пользоваться в течение всего дня после приема пищи. Разумеется, все эти средства не исключают применения утром и вечером зубной пасты.

Благодаря телевизионной рекламе, о кислотно-щелочном балансе сегодня знают все. Существуют как положительные результаты, так и отрицательные моменты употребления жевательной резинки.

Жевательная резинка способствует предотвращению кариеса только в том, случае, если она не содержит сахар. Жевание такой резинки понижает кислотность ротовой полости, удаляет микрочастицы пищи. Также она массирует десны и умеренно нагружает парадонт (ткани, окружающие зуб), улучшая кровообращение. Жевать резинку следует после еды не более 10 минут.

Все "за" и "против"

Первые жевательные резинки появились еще в древности. Индейцы для того чтобы постоянно тренировать свои десны и жевательные мышцы использовали смесь шерсти и меда. После открытия Колумбом Америки вместе с табаком попали в Европу и прообразы современных жевательных резинок. Однако европейцы не смогли оценить всех достоинств постоянного жевания.

Второе рождение жевательной резинки произошло в США несколько веков спустя. Для жевания стали использовать еловую смолу. Но для того чтобы хорошо разжевать этот материал приходилось его долго разогревать во рту. Наиболее популярна жевательная резинка стала после использования в ее составе сока саподиллы, который по своим свойствам похож на латекс.

Вскоре в жевательные резинки стали добавлять сахар и различные ароматизаторы. В 1939 году на свет появилась работа американского профессора Холлингворта, в которой было убедительно доказано, что постоянное жевание снимает мышечное напряжение и стресс. С тех пор жевательная резинка стала обязательным компонентом в пайке американских солдат.

Существует еще несколько причин, по которым жевательная резинка полезна для человека:

• она неплохо справляется с очищением зубов после еды. Но необходимо помнить о том, что при жевании очищается только одна (жевательная) поверхность зубов. Все остальные остаются неочищенными;
• жевание сопровождается обильным выделением слюны, за счет чего происходит частичное очищение зубов и удаление остатков пищи из ротовой полости;
• содержащиеся в жевательной резинке сахарозаменители (сорбитол, ксилит) восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Кислая среда способствует развитию микробов, вызывающих кариес, в то время как щелочная среда, препятствует этому;
• постоянное жевание укрепляет десны, что в свою очередь помогает организму справиться с гингивитом и пародонтитом.

Есть и отрицательные стороны употребления жевательной резинки:

• жевательные резинки, содержащие сахар вызывают уменьшение рН, тем самым способствуя развитию кариеса;
• постоянное жевание может оказывать вредное влияние на состояние височно-нижнечелюстного сустава (он соединяет височную кость и нижнюю челюсть). В связи с этим при воспалении этого сустава жевать не рекомендуется;
• жевательная резинка вызывает мощное выделение желудочного сока. Как утверждают гастроэнтерологи, жевание на голодный желудок может приводить к появлению или обострению гастрита.

В любом случае помните: никакая жевательная резинка не заменит чистку зубов. А вот сгрызть морковку или яблоко после еды очень даже полезно - зубы не только очищаются, но и получают нужную им нагрузку.

Освежаем дыхание

Замечательным дополнением к пастам являются зубные эликсиры. Однако если неприятный запах изо рта вас не покидает, обратитесь к врачу. Поскольку причиной такого запаха могут быть не только застрявшие в зубах остатки пищи, но и воспалительные процессы горла, желудочные заболевания.